陈情令之我在云深不知处练兵（43）会员加更（3 / 4）

真不错。

她咳了一声，“半小时。用你们的计算方式就是两刻钟。”

眼见聚过来的弟子越来越多，蓝思追对上人群中缓步而来的蓝曦臣，眼睫一颤，“那韧带训练又是什么？”

叶寸心想了想，随手指了一人，“你来。”

被叶寸心选中的弟子没多想，很顺从地就到了叶寸心跟前。

“韧带训练的第一个项目就是劈叉。所谓劈叉也很简单。你，腿前后分开，重心向下。”

叶寸心伸脚左右踢了踢那名弟子的脚踝。

那弟子愣了一下，“叶教官，此举是否过于不雅？”

叶寸心挑眉，笑得灿烂极了，声音也很温柔，“不雅正啊？”

弟子下意识顺着话点头，下一刻，他就尝到了何为不雅正之举。

“他的蛋！”

一声惨绝人寰的“啊”伴随着另一道脱口而出的话，几乎在那名弟子被叶寸心按着肩膀压下去的同时，只听“啪”的一声，金凌单手覆眼，下意识夹紧了双股。

而叶寸心的声音还在不断传来：“向下！手撑到地上，上身不许弯，腰背给我挺直了！”

就连蓝曦臣的脚下也忍不住踉跄了下，这韧带练习未免过于凶残了些。

和他有一样想法的不在少数，尤其是被叶寸心按住肩膀的那名弟子，心中后悔如滔滔江水。

腰背挺直，手撑到地上？怎么撑？

他的面色扭曲，身下传来撕裂般的疼痛。

“继续向下。”叶寸心喝道，手下的力度是没收半点，只是受到的抵抗力也没少半点。

叶寸心忍住翻白眼的冲动，这才哪到哪，有这么疼吗？

“不行了，叶教官，我真的好疼，我做不到。”

“闭嘴！”叶寸心狠狠瞪了他一眼。

蓝曦臣心有不忍，刚要开口，就见叶寸心松开了压着弟子的手，然后双脚前后分开，利落下滑，轻松地完成了一个完美的劈叉。

“很难？”

“很疼？”

“做不到？”

叶寸心每问一句，都让蓝曦臣有些怀疑那弟子是不是过于娇气了些。

质疑的目光落到那名弟子身上，蓝曦臣皱了皱眉，又看向两条腿成一条直线，还能挺直腰背的叶寸心。

一个轻松闲适，一